Elakkan daripada membandingkan diri dengan orang lain..

Secara sedar atau tidak, secara nyata atau tersembunyi, kita melakukannya. Walaupun kita fikir kita adalah individu yang baik, tetapi kita masih lagi membuat perbandingan dengan orang lain yang pada anggapan kita lebih cantik, lebih bijak, lebih bernasib baik dan yang lebih segala-galanya daripada kita. Kata Diane Lang (seorang psychotherapist), manusia memang secara semula jadi mempunyai sifat demikian. Menurut Lang lagi, seseorang akan membuat perbandingan jika dia tidak berkeyakinan dan mempunyai self esteem yang rendah. Walaupun ini adalah bersifat semula jadi dan normal tapi ia adalah sesuatu yang tidak sihat apabila tidak dapat dibendung dan akhirnya menjadi penyakit yang memakan diri sendiri. Menurut satu kajian (Journal of Child and Family Studies), individu yang merasa dirinya tidak mencapai piawaian sebagaimana yang diharapkan serta takut dikritik oleh orang lain, lebih cenderung untuk berasa malu dan lebih cenderung untuk membuat perbandingan. Membanding-bandingkan diri dengan orang lain boleh mengundang rasa cemburu, stress dan depress. Kita akan berhadapan dengan situasi 'kalah-menang' yang menyakitkan apabila kita berada di pihak yang kalah. Setiap kali kita membandingkan diri dengan orang lain, kita sebenarnya meletakkan/mengarahkan diri kita ke arah kegagalan. 

Bersedia untuk berubah? Bersedia untuk membendung sikap yang suka membanding-bandingkan diri dengan orang lain? Mungkin tips ini boleh membantu…

1) Jadilah seorang yang realistik

Daripada membuang tenaga kepada perkara-perkara yang di luar kawalan kita, adalah lebih baik tenaga itu digunakan pada perkara-perkara yang boleh menjadikan diri kita lebih baik daripada semalam.

2) Jangan cepat membuat anggapan

Orang lain mungkin kelihatan lebih kaya daripada kita tetapi tidak semestinya dia lebih bahagia. Setiap kita ada dan menghadapi cabaran dan dugaan masing-masing.

3) Menghargai kejayaan diri sendiri

Daripada membuat perbandingan dengan orang lain, ada baiknya kita membandingkan diri kita sekarang dengan diri kita yang dahulu. Buat senarai kejayaan yang telah kita capai dari dulu hingga sekarang dan berilah kredit kepada diri sendiri.

4) Jadilah seorang yang bersyukur

Daripada kita mengharapkan kehidupan kita menjadi seperti kehidupan orang lain yang pada anggapan kita lebih baik, adalah lebih elok jika kita bersyukur dengan apa yang telah kita miliki. Setiap hari, buat senarai 20 perkara yang telah kita miliki dan bersyukurlah kerana memilikinya.

5) Ubah cara kita berfikir

Kadang-kadang dengan membuat perbandingan itu boleh memotivasikan kita untuk berubah. Jadi, daripada kita membuang masa memikir bagaimana orang lain boleh lebih daripada kita, ada baiknya kita  melaburkan tenaga dan masa kita memikirkan tentang diri, keluarga dan bagaimana untuk mencapai matlamat kita.

6) Mendo'akan orang yang kita bandingkan diri kita dengannya

Setiap kali kita membuat perbandingan dengan seseorang dan mendapati dia lebih baik daripada kita, berdo'a untuknya supaya Tuhan merahmati kehidupan dan memberi lebih lagi kebaikan kepada individu tersebut. What we put out comes back..inshaaAllah.

Read More

Mungkin ya atau mungkin juga tidak...

Ada seorang wanita tinggal di hujung kampung. Pada suatu hari, wanita tersebut pergi menemui imam kampung itu untuk memberitahu bahawa kucing kesayangannya telah hilang.

"Tuan Imam, kucing saya telah hilang. Inilah perkara yang paling menyedihkan berlaku pada saya." kata wanita tersebut dengan linangan airmata.

"Mungkin ya atau mungkin juga tidak" jawab Imam.

"Apa maksud Tuan. Saya sangat sayang akan kucing itu. Apa lagi yang lebih menyedihkan selain daripada kehilangan sesuatu yang kita sayang" kata wanita tersebut.

Wanita itu meninggalkan rumah Tuan Imam dengan perasaan sedih. Dia mula berjalan ke sana ke mari mencari kucing kesayangannya. Dalam pencarian tersebut, dia menemui lelaki idaman hatinya.

Wanita tersebut kembali ceria lalu mendatangi rumah Tuan Imam.

"Tuan, bagaimana tuan tahu bahawa kehilangan kucing akan membawa kebaikan pada saya? Saya telah menemui jejaka idaman saya dan ini adalah suatu perkara yang baik yang berlaku pada diri saya"

"Mungkin ya atau mungkin juga tidak" balas Tuan Imam.

"Selama ini saya hidup keseorangan dan kesunyian. Sekarang saya mempunyai teman. Apalagi perkara yang lebih menggembirakan selain daripada menemui jejaka idaman hati"

Wanita itu menganggap Tuan Imam itu tidak siuman. Dia pulang ke rumah dan alangkah terperanjatnya apabila mendapati lelaki idamannya berlaku curang dengan teman baiknya sendiri. Sekali lagi wanita tersebut pergi menemui Tuan Imam.

"Tuan Imam, betullah kata Tuan, menemui lelaki idaman bukanlah sesuatu yang baik untuk saya. Ia malah menyakitkan"

"Mungkin ya atau mungkin juga tidak" kata Tuan Imam.

"Tidak ada kesakitan dan kesedihan yang lebih teruk selain dari dicurangi oleh lelaki yang disayangi dan dikhianati oleh kawan baik sendiri"

Wanita itu pulang ke rumah. Dia mengumpul semua hadiah pemberian lelaki idaman dan kawan baiknya sendiri lalu dibawa ke belakang rumah untuk ditanam. Dia tidak ingin menatap segala pemberian itu dan membuatkan hatinya bertambah sakit. Ketika dia mengorek lubang, mata cangkulnya terkena sesuatu yang keras dan bersinar. Setelah diteliti, benda keras itu ialah ketulan emas. 

"Apalagi yang lebih baik selain daripada memperolehi emas secara percuma" fikir wanita itu. Namun kata-kata Imam.."mungkin ya atau mungkin juga tidak" terngiang-ngiang di telinganya.

Tidak semua kejadian atau situasi yang teruk akan membawa keburukan. Kita mungkin akan mendapat seribu kebaikan daripada situasi yang kita fikir teruk dan menyakitkan itu. Kuncinya ialah jangan cepat bersangka buruk kerana apa yang berlaku walau seteruk mana sekali pun boleh membawa kebaikan bergantung kepada cara kita menangani situasi tersebut. Belajar menilai situasi, hargai setiap cabaran dan dugaan yang datang dan jangan membuang masa dengan membebel dan merungut. Sometimes, it takes a wrong, to make things right.  It takes a problem, to receive the promise.  It takes a difficulty, to bring deliverance!

Read More

Apa rahsia awet mudanya?

Baik lelaki maupun perempuan, hati akan terasa kembang apabila ada yang memuji bahawa mereka kelihatan lebih muda daripada usia sebenar.

"Berapa usia you?"

"40. Kenapa?"

"You nampak muda..nampak macam orang yang usianya awal 30an"

"Mana ada…I dah tua la.."

Di mulut menafikan tapi dalam hati terasa kembang dengan pujian itu. Samada pujian itu ikhlas atau sekadar 'white lie', itu tidak mengapa. Yang pentingnya ada orang memuji. Di rumah, di dalam bilik tidur, sekejap-sekejap berdiri depan cermin, tengok diri sendiri puas-puas..tengok sisi kiri, tengok sisi kanan, depan, belakang.

"Eh..betul ke aku ni nampak muda?" bertanya kepada diri sendiri.

Betul kan? Kita semua ingin kelihatan muda sentiasa. Tidak hairanlah terdapat pelbagai produk kecantikan di pasaran. Ada produk yang dilabelkan sebagai 'anti' penuaan. Berapa ramai pula di antara kita yang terpesona dengan produk-produk tersebut sehingga sanggup menghabiskan ribuan ringgit untuk membelinya. Iklan tentang produk-produk tersebut sangat convincing, mempamerkan gadis-gadis jelita yang kononnya menggunakan produk berkenaan. Ada yang kaya sikit, suntik botox untuk menegangkan kulit dan yang terlebih kaya lagi akan membuat 'plastic surgery' tanpa mengira risiko dan kesakitan yang terpaksa dilalui ketika proses suntikan dan pembedahan. Tak mengapa…bersakit-sakit dahulu, bercantik-cantik kemudian (lol). Saya bukan against terhadap perkara ini. Sebagai perempuan, keinginan untuk kelihatan muda, memang ada. Tapi disebabkan saya tak berapa kaya, maka untuk membeli produk yang mahal-mahal memang saya tidak berkemampuan apalagi untuk membuat 'plastic surgery'. Justeru, saya harus bersyukur dengan rupa yang ada. Alhamdulillah…growing old gracefully..(lol)

Saya pernah terbaca tentang seorang wanita yang berusia 70 tahun tapi kelihatan seperti wanita yang berusia 35 tahun. Wow! Apa rahsia dia agaknya…Wanita tersebut bernama Annette Larkins. Kata Annette, jika dia keluar bersama suaminya yang berusia 54 tahun, ramai yang menyangka suaminya itu adalah bapanya. Wow..bestnya!

Rahsia Annette adalah dia mengamalkan makan sayuran mentah. Sayuran itu pula ialah sayuran yang ditanam sendiri. Selama 27 tahun, Annette hanya makan sayuran mentah. Bermakna selama itu tidak ada makanan lain yang dimasak masuk ke perutnya. Wow, dah la jimat belanja, awet muda lagi dan sihat pulak tu! Bagaimana pun suami Annette tidak mengamalkan diet seperti Annette dan memang suaminya kelihatan seperti lelaki yang berusia 54 tahun. 

Jom kita tengok video di bawah. Annette menceritakan tentang formula dietnya. Mungkin selepas tengok video ini, kita menjadi lebih bersemangat untuk mengamalkan diet yang sihat dalam permakanan seharian kita.

Read More

Anak ayam percuma..

Pada zaman dahulu, seorang pemuda kampung membuka kedai menjual makanan ayam seperti dedak, gandum hancur, beras hancur dan sebagainya. Berbulan berlalu namun perniagaannya tidak menampakkan kemajuan. Pemuda tersebut berasa sedih tapi dia tidak berputus asa. Dengan berbekalkan sisa wang yang tinggal, dia membeli 1000 ekor anak ayam. Semua orang termasuk kawan-kawannya sendiri menempelak tindakan pemuda itu. 

"Berniaga makanan ayam pun tak laku, inikan pulak nak berniaga ayam." Begitulah kata-kata mereka.

Mereka menjadi lebih hairan dan pelik apabila pemuda tersebut tidak menjual anak-anak ayam tersebut sebaliknya anak-anak ayam itu diberi secara percuma kepada sesiapa yang membeli makanan ayam. Mereka menganggap tindakan pemuda tersebut akan menjadikannya bankrup. Anak-anak ayam diberi secara percuma mengikut kuantiti makanan ayam yang dibeli oleh seseorang pelanggan. Semakin banyak makanan ayam yang dibeli, maka jumlah anak ayam yang didapati secara percuma semakin banyak bilangannya. 

Sejak adanya promosi memberi anak-anak ayam secara percuma bersama makanan ayam yang dibeli, ramai orang datang ke kedai pemuda tersebut. Pelanggan bukan saja terdiri dari penduduk kampung itu malah dari luar juga. Perniagaannya bertambah maju dari hari ke hari. Tentu saja pelanggan yang mendapat anak-anak ayam secara percuma tadi akan datang lagi ke kedai tersebut untuk membeli makanan ayam-ayam yang semakin membesar dan membiak. Inilah yang menjadikan kedai pemuda itu laris jualannya.

Inilah yang selalu orang putih kata.."what you give, you get back". Memberi adalah langkah pertama untuk kita menerima. Tapi apa yang selalu kita fikirkan adalah yang sebaliknya. Kita fikirkan untuk menerima dulu, kemudian baru terfikir untuk memberi. Kita takut untuk memberi kerana kita percaya,  dengan memberi akan menjadikan kita kerugian atau kekurangan atau miskin. Banyak contoh yang berlaku di depan mata kita. Berapa ramai orang yang kaya raya, sebenarnya mereka itu banyak memberi. Harta mereka tidak luak malah semakin bertambah kerana mereka bermurah hati untuk memberi. Berkongsi harta akan menjadikan kita kaya harta, berkongsi ilmu menjadikan kita kaya ilmu, berkongsi senyuman menjadikan kita kaya kawan dan sahabat, memberi kemaafan menjadikan hidup kita aman dan tenang.

Bagaimana kita akan dapat menuai hasilnya jika kita tidak menyemai benih terlebih dahulu? Namun ada sesuatu yang kita kena ingat sewaktu kita memberi..iaitu IKHLAS. Jika kita memberi dengan ikhlas, maka apa yang kita dapat adalah berlipat kali ganda. Seperti kita menanam biji benih, kita harus menjaganya dengan baik, baja, air dan cahaya matahari kena cukup untuk memastikan biji benih tersebut tumbuh subur dan akan menghasilkan sesuatu yang baik. Begitu juga jika kita memberi,  harus kita pelihara tindakan kita itu dengan baik…kena ikhlas dan jauh dari riak, barulah ia akan tumbuh subur dan hasil yang kita terima akan berlipat kali ganda.

Read More

Hadiah untuk papa...

Credit to stltoday.com for this picture

"Ya Allah..Putri…"

Putri tercengang. Dia melihat wajah Papanya. Ada tanda-tanda kemarahan. Putri diam.

"Kenapa Putri main dengan kertas berwarna emas yang Papa beli semalam? Papa nak guna kertas tu untuk balut hadiah harijadi boss Papa."

Hati Papa panas apabila melihat kertas pembalut yang berwarna keemasan digunting dan dicarik oleh Putrinya yang berusia 5 tahun. Sudahlah budget Papa untuk bulan ini telah tersasar, Putrinya pula dengan senang hati merosakkan kertas pembalut yang agak mahal itu.

Keesokan harinya, hati Papa bertambah panas apabila mendapati Putrinya mengunakan kertas pembalut yang berwarna keemasan itu untuk membalut sebuah kotak yang kasut yang telah lusuh. Namun pada petang harinya, hati Papa sedikit tersentuh apabila Putri dengan senyum simpul datang mempersembahkan sebuah kotak yang berbalut dengan kertas berwarna keemasan.

"Ini hadiah untuk Papa. Hadiah ini Putri berikan pada Papa kerana Putri sangat sayang pada Papa"

Sambil tersenyum, Papa membuka kotak hadiah itu. Hati Papa panas kembali apabila mendapati kotak itu kosong.

"Mana hadiahnya? Tak ada apa pun dalam kotak ni. Orang kalau bagi hadiah, kena ada sesuatu dalam kotak ni…baru la dinamakan hadiah. Putri nak mainkan Papa ye?" 

Suara Papa yang kasar membuatkan hati Putri sedih. Putri memandang wajah Papa dengan linangan air mata.

"Papa, kotak ini tidak kosong, ada sesuatu di dalamnya. Putri hembuskan ciuman sayang untuk Papa dan ia memenuhi kotak itu"  

Mendengar kata-kata Putri dengan esakan, Papa tersedar. Papa tidak sewajarnya memarahi Putri yang berusia 5 tahun itu. Papa memeluk Putri dengan erat. Papa meminta maaf daripada Putri.

Tiga hari selepas itu, Putri telah pergi untuk selama-lamanya apabila van yang dinaikinya untuk pergi ke tadika telah terlibat dalam satu kemalangan ngeri. Papa hampir pengsan ketika mendapat perkhabaran tentang Putrinya.

Bertahun telah berlalu, Papa masih menyimpan kotak hadiah yang diberikan oleh Putrinya. Apabila Papa kerinduan, Papa akan mengeluarkan dan membuka kotak hadiah itu kerana dia tahu di dalam kotak itu ada ciuman sayang daripada Putri...

Read More